皆さま、明けましておめでとうございます♪ ウォーキング初め 一昨日、家の周りの雪寄せをした後、近所の高齢者施設の周りをウォーキングした。 体力作りと思い、わざと新雪の歩道を約40分。新雪なら痛めた膝にも優しいのでは、と思い腿上げも兼ねて頑張った …